令和２年度・３年度の２年間、コロナの影響で研修会がまったく開催できないまま経過しましたが、少し落ち着いた１２月９日（木）に忘年研修会を開催することができました。
　参加された会員さんは９名でしたが、清水町公民館の広い会議室をお借りして、コロナ対策を万全に広々したスペースの中で開催しました。
　今回の研修会メインテーマは、「瀧村式指ヨガ」で、手や指を揉みほぐして刺激することで全身の健康を目指すものです。講師の生駒美恵子先生の解説と実習で、座ったままできる指ヨガに最初はどの程度の効果があるのか「？」の感じでしたが、少しの時間指をほぐしているうちに体が楽になっていく感覚があり、「こりぁなかなかいいかも!!」と思える効果が実感できました。日頃の農作業や家事で酷使している身体を少しの時間で楽にすることができそうで、覚えておきたい技の一つに思えました。
　指ヨガの後は、テイクアウトしたお弁当をいただきながら、久しぶりのおしゃべりで昼食時間を過ごしました。皆さんしばらく顔を見ることがなかったことから、話が弾んだようですが、コロナ感染を気にして結構お静かな交流会となりました。
　早くコロナが収束して、多くの皆さんが気兼ねなく集まり、にぎやかに楽しく交流できると良いですね。

指ヨガの生駒美恵子先生が、参加の皆さんに直接アドバイスしてくれました