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清水町すずらん会

H26すずらん会春期研修会が開催されました

007005 平成26年4月16日10時半より、清水町文化センターに於いて、春期の研修会が開催されました。

今回の研修会は、町内在住のRKリズミックカンフー本部会員の方を講師お招きし、オリエンタルトレーニングに取り組みました。

参加者は、例年に比べて少し少なめの11名でしたが、アロマの芳香がたなびく室内で、講師のリズムかるな動きに合わせて、数多くのエクササイズを楽しみました。

オリエンタルトレーニングは、中国武術のカンフーをベースにしたフィットネスで、筋トレと呼吸を一体化した新しい心身ともに健美になるトレーニング法です。

最初は軽い手足のマッサージから始まり、次第に部屋全体を使った躍動感溢れる運動に、参加者全員が汗だくで取り組んでいました。

トレーニング終了後は、お楽しみのお食事とダべリングの時間、講師先生を囲んで和気あいあいの楽しいひと時を過ごしました。

 

 

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